16 de ago. de 2007
Apresentação

Olá pessoal,Estou aqui, escrevendo este relato por que acredito possa ter alguma valia pra alguém, ou não.. quem sabe?
Compartilhar algumas informações eu considero muito bem vindas, úteis ou fúteis as vezes podem nos ajudar naqueles momentos mais diferentes da nossa realidade diária...
Sem muito folclore, como do outro relato do 600 de 2005, quero contar aos que não puderam vir pelo motivo que for, e até mesmo aos que eu tive a honra e oportunidade de pedalar, contar um pouco de como me vi e como vi esta prova, que pra mim, nos últimos 3 anos e pouco é um dos acontecimentos mais grandiosos da minha vida ciclística, que começou quando ainda era criança.. Meu sonho desde pequeno era pedalar pelo mundo...
Mas como o mundo ainda é maior que o Paris - Brest - Paris, PBP para os mais íntimos, já estou mais do que contente de poder pisar em solo Françês, habilitado para participar deste grande desafio que me intriga desde o início de 2005, quando conheci o Audax.
Também vou contar um pouco da minha história, dos últimos 7 ou 8 meses, que me deixaram aptos, mesmo hoje e antes inclusive, de pedalar o 600, saber que estava pronto para encarar o 600 e inclusive o 1200 com a mesma tranquilidade que escrevo pra vocês. Algumas pequenas mudanças na minha vida, que proporcionaram este salto evolutivo na minha pedalada e pra mim, no quesito mais importante: Qualidade de vida!
Breve histórico antes do 600:
A minha logistica mental e física para esta prova começou em novembro, do ano passado.Estava acima do meu peso, aquilo que tinha como normal era por volta de 87, estava com quase 105... até ai tudo bem, isso era algo, que com mais disciplina eu conseguiria atingir, alias, como qualquer outra coisa na vida. Semanas após ter uma pequena e praticamente invisível fratura na mão direita devido a uma queda boba, empinando a bike em frente de casa, em Porto Alegre, achei que a natação poderia me ajudar, motivado ainda mais pela Roberta, minha irmã, que já nadava fazia alguns meses, e nos passeios que fizemos juntos de mountain bike ela estava pedalando de maneira surpreendente mesmo sem muito treinar.Diante deste panorama, comecei a reaprender natação no finalzinho de novembro, início de dezembro.Conversando com o Mário, instrutor de natação da escola de natação onde frequento até hoje, explanei os meus objetivos em relação a natação e disse que aquilo era pra complementar a minha atividade ciclística, que em São Paulo, não tinha a mesma intensidade daquilo que estava acostumado a viver em Porto Alegre.Devido a um pequeno problema um tanto quanto crônico na parte posterior dos 2 joelhos, quando treinava atletismo, ainda jovem, hoje tenho o limite de nadar apenas crawl e costas, coisa que pouco me prejudica.Iniciei a natação, do início mesmo, fazendo as bolhas debaixo d'agua, treinando respiração pra depois começar a "remar" de verdade... isso em dezembro e janeiro repetiu-se 3 vezes por semana...
Em 20 de janeiro, pedalei com o Antônio Costa, Ciclista e organizador das provas de SP,o Audax 200 em Ubatuba.Como ainda estava fora de forma e mal preparado, completei, mas num estado lastimável, muito aquém daquilo que tanto me intrigou, o PBP... Cãimbras e cansaço extremo, aliado ao calor me prejudicaram, salvo pelas belíssimas paisagens.
Ai, na outra semana voltei a Porto Alegre, mudei a natação para 2 vezes por semana, com a indicação da Esther, uma amiga de pedal, fui a uma nutricionista. A Cintia é uma profissional bastante acessível, já na primeira consulta conversei bastante com ela e disse que queria qualidade de vida e ai contei pra ela que o meu target de peso era 84Kg, mas que tinha até 20 de agosto para estar assim, data da largada do PBP. Nesta caso, o que realmente busquei foi a melhora da minha relação peso X potência, Eliminando perto de 20 quilos, eu teria uma eficiência muito melhor na pedalada.
Iniciei a dieta e já no próximo Audax, que foi o 300km, em 14 de abril em Santa Cruz do Sul, mesmo com pouco treino a minha resposta física na prova muito muito melhor que no 200 de Ubatuba. Só nisso, eu já tinha percebido, que a "brincadeira" de pedalar já estava ficando muito mais séria... pedalar uma prova de 1200km, não é só sentar na bike e girar a pedivela..Já estava fazendo uso de suplementação alimentar durante a prova e a questão da alimentação já tinha melhorado tanto a minha qualidade de vida quanto a minha performance na pedalada.
Já soube pelas provas que participei em 2005 e uma em 2006 que para se tornar um pedalador destes eventos é preciso muito mais que vigor físico. É preciso programação, planejamento, disciplina, conhecimento de causa, auto-conhecimento e principalmente o desejo de vencer o desafio. Cada um destes ítens poderia se desdobrar em muitas páginas, mas não é o foco no momento.
Dois meses e meio em Porto Alegre, pedalando bastante por lá, ainda sem um rítmo definido, apenas pedalando e nadando voltei a São Paulo, as vésperas do Audax 400 de Campinas. Pedalar fora de casa é muito interessante... Nos tira daquela situação de conforto e segurança que temos ao estar ali, do lado de casa, realmente mostra que a vida lá fora é bem diferente. E é uma realidade que vai nos acompanhar em Paris, onde a língua francesa, pra mim não é de simples entendimento e o terreno é totalmente desconhecido. Pedalei o 400 com certa folga, melhor do que esperava, porém terminei a prova com os músculos das coxas realmente muito fadigados. Muito cansado mesmo. Tive dificuldade para caminhar nos dias seguinte.Passei o feedback pra Cintia e reprogramamos um pouco a alimentação. Pesquisei alguns suplementos, passei as informações pra ela, continuei nadando e pedalei no intervalo da prova de 400 e 600, pouco mais de 170km.. num espaço de 33 dias.Treino pequeno pra quem quer ir pra França.. mas eu percebi que o progresso na natação influenciou e muito nos meus resultados.Recentemente fui convidado pelo nosso amigo Sérgio Piña para conversar com o Preparador Físico Nuno Cobra, que sensibilizou-se com a minha meta e resolveu me presentear com seus conhecimentos e técnicas gratuitamente, como parte do meu preparo físico/mental para o grande desafio Francês.

Postado por Guilherme Kardel |